太らない人のベンチプレス虎の巻 こんばんは！ 私、５ヶ月前から友人の勧めでジムに通い始めました。 そして、２ヶ月前からベンチプレスにチャレンジし始めました。 もし、以下の当てはまる方がいたら、その解決ヒントとして以下がお役に立てば嬉しいです！ …